by William Hook from flickr

Wybór materaca – co wybrać i czym się kierować? Część 1

Nie ulega wątpliwości, że wszystkim nam zależy na codziennym wysypianiu się. Chcemy być w pełni wypoczęci i aktywni w działaniu. Czasami ma to związek nie tylko z tym co jedliśmy ostatniej nocy, ale przede wszystkim z materacem, który po kilku latach posługi mógł się już stać nie wygodny. Łóżko to podstawowe narzędzie, które służy nam do regeneracji sił, odpoczynku, chwilowym relaksie. Dobrze jest więc zadbać, by i nasze łóżko oferowało coś więcej, by dało się na nim wyspać i odpocząć. Co więc należy robić i czym się kierować? Odpowiedź znajdziecie już za chwile – czytajcie więc dalej.

Zapewne większość z nas jest zdania, że dobrze dobrane łóżko wpływa na komfort naszego snu. Jeżeli więc nasz sen jest komfortowy, to nasze ciało zaczyna odpoczywać, nasz umysł się regeneruje, a to prowadzi do pełnego zmobilizowania sił na kolejny poranek. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że większość tych rzeczy zależy od jakości naszego materaca. Ważne jest więc na czym śpimy. Pamiętajmy jednak, że dobór materaca to kwestia indywidualna. Nie dajmy się więc namówić sprzedawcy i znajomym, że ten czy tamten model jest dobry. Nie na tym to polega. Materac musi być dobrany pod nasz gust i nasz komfort. Bez wcześniejszego sprawdzenia jak się na danym materacu leży, nie warto podejmować decyzji, bo w konsekwencji może dojść do tego, że będziemy niezadowoleni. Pamiętajmy, że wybór materaca powinien być uzależniony od wagi, wzrostu oraz sposobu spania, a o tym najczęściej się zapomina.

Nie stwierdzę więc nic odkrywczego, gdy napiszę, że wybór złego materaca jest główną przyczyną niewysypiania się, ogólnej frustracji czy zmęczenia podczas aktywnego dnia. Co ciekawe źle dobrany materac może przyczyni się także do problemów ze wstawaniem z łóżka – oj, jak czasami nie chce się wstać – czy nawet doprowadzić do bardziej poważnych schorzeń, jak problemy z kręgosłupem. Pamiętajmy także, że kupno materaca powinno być traktowane jako zakup na kilka lat. Nie kupujmy więc materaca, który po roku będzie do wymiany. Większość producentów twierdzi, że gwarancja na materac może trwać od 8 do nawet 10 lat i nie ma w tym nic dziwnego. Materac to zakup na lata – pamiętajmy o tym, przy wyborze jednego z nich.