Materac ma znaczenie – jak łatwo polepszyć nasz sen?

Aranżacja sypialni to ważne zadanie. Niestety nie wszyscy przykładają do niej tak dużą wagę co ja – a szkoda. Sypialnia to pomieszczenie, gdzie chcemy odpocząć, zapomnieć o całym dniu pracy i z wycieńczenia w końcu położyć się spać. O czym powinniśmy więc pamiętać? Przede wszystkim o jasnych kolorach barw, które działają uspokajająco. Kolorem dominującym nie może być z pewnością czerwony, bo to traciłoby kompletnie sens – tak energiczny kolor nie pasuje do tego pomieszczenia. Wielu z nas zapomina też o innym ważnym elemencie sypialni, a może i najważniejszym. O czym konkretnie? Oczywiście, że o łóżku, na którym przesypiamy przeszło połowę swojego życia. Zapominamy jak ważne to dla nas miejsce. Powinno być więc wygodne, by móc zregenerować nasze siły do walki w następnym dniu. Często jednak jest to problem, bo traktujemy wybór łóżka – a raczej materacu – po macoszemu.

Z jednej strony jest to głupie, bo przecież łóżko powinno służyć nam za regenerator. Często jednak jest zupełnie odwrotnie i zamiast wstać wyspanym, budzimy się całkowicie bez sił, a przecież żyć trzeba – iść do pracy, zrobić zakupy czy spędzić kolejny dzień na edukacji. Wybór materacu odgrywa to ogromną rolę. Ludzie zbyt często popełniają ten błąd, kupując miękki materac, który w żadnym stopniu nie jest przystosowany do naszego kręgosłupa. To spore trudności nie tylko dla naszego zdrowia, ale i naszej psychiki, która nigdy nie może zaznać spokoju. Co więc warto kupić? To sprawa mocno indywidualna, ale najczęściej najwygodniejszym rozwiązaniem okazuje się zakup materaca twardego – średni też daje radę, ale to nie to samo. Jednakowoż radze każdemu osobiście sprawdzić, czy dany materac nie będzie dla niego zbyt twardy czy zbyt miękki. Na rynku jest całkiem spora grupa producentów materacu, a nie wszystkie są jednakowej twardości – mimo iż pisze, że są. Warto więc osobiście sprawdzić, jak dany egzemplarz sprawuje się pod ciężarem naszego ciała.